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作者:管理员    发布于:2020-07-18 20:07    文字:【 】【 】【

  中信3招商主管QQ496525主料米饭350g金枪鱼罐1瓶寿司海苔3张 辅料油适量盐3g鸡蛋2个沙拉酱适量寿司醋25ml胡萝卜适量黄瓜适量西兰花适量

  4.锅里水烧开,加一点盐,两滴油,下入西兰花,茎,胡萝卜丝,焯熟捞出备用。

  5.鸡蛋煮熟,加入两勺沙拉酱,捣成鸡蛋泥(加沙拉酱是为了味道好,也可以省去)。

  6.卷帘上铺一片海苔,然后均匀的铺上一层薄薄的米饭,用勺子压平,另一端1cm不要铺米饭(否则很难收口)。

  8.将海苔(海苔和米饭,保鲜膜)慢慢的提起,翻面,此时的顺序是卷帘,保鲜膜,米饭,海苔。

  9.在海苔上摆上黄瓜条,焯熟的胡萝卜丝,西兰花茎,拌好的鸡蛋泥,金枪鱼。

  12.去掉卷帘和保鲜膜,焯熟的西兰花朵切成末,胡萝卜丝切成小丁,把做好的寿司滚一圈,沾上漂亮的蔬菜丁(西兰花朵,胡萝卜丁)。

  13.再切成1.5cm左右宽,每次切刀都要用清水洗净,这样切口才整齐漂亮。

  主料低筋面粉100g鸡蛋2个洋葱泥30g 辅料沙拉酱适量青海苔适量烤肉酱适量木鱼花适量盐适量酱油适量水370ml

  4.调好的面糊如果不是马上使用,记得在使用前要重新调匀。因为它很容易沉淀。

  9.出炉前特写,很圆润吧。不过因为芯是软的,出炉后就会变得皱皱的,这个很正常

  1. 将蛋打散后,加入日式高汤、酒、盐、砂糖一起搅拌均匀成蛋汁备用(蛋汁不可有泡沫);

  2. 平底锅加热,等到将筷子沾少许蛋汁滴入锅中会产生“滋滋”声,即可开始煎蛋啦;

  3. 锅面涂上一层薄薄的沙拉油,舀适量的蛋汁倒入,布满锅面,以中瞒火煎,有气泡膨胀的部分则用筷子戳破,等到蛋汁半熟时,将蛋皮对折移至前方锅边;

  4. 空出来的锅面重新涂一层沙拉油,舀适量的蛋汁并稍微掀起锅边的蛋皮,让蛋汁流入下方,确实布满整个锅面,然后煎至半熟时,再次折移至锅边,如此重复直到蛋汁煎完为止;

  5. 煎好的厚蛋可利用锅铲与锅边缘稍微整形,然后衣至盘中,待凉后就OK啦

  6. 日式高汤的做法比较麻烦,而且难掌握,建议到超市寻找罐头日式高汤或自己用海鲜素(调味料)烹煮

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脚注信息
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