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作者:管理员    发布于:2020-01-09 22:27    文字:【 】【 】【

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  芋头 600 公克,莲蓉、椰奶、糖、莲子、牛油各 150 公克,椰子粉 1 汤匙、蜂蜜 115 公克

  3 .芋头去皮洗净,切碎片,放入蒸锅内蒸约 15 分钟,取出用,取出用刀拍至成芋泥,加入糖、牛油搅袢後,放入蒸熟莲子,莲蓉放中间,保鲜膜包上,放入蒸锅隔水蒸约 20 分钟,反倒在碟上,加上煮熟椰奶、蜂蜜,再撒上椰子粉即可。

  黑糯米是暖胃食品,适合冬天常感手足冰冷人士进食。加入了新元素的健康甜食,利用花旗参、百合、圆肉等中药制甜品,除了味道、卖相俱佳。

  材料更有不同功效,例如黑糯米能保肾健脾﹔花旗参适合睡眠不足及声沙人士,於大寒日子进食最适合不过。

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